En Fiesta Party con Mónica Guzmán Zubieta te traemos uno de los ejercicios más antiguos y efectivos del entrenamiento con peso corporal. Este tipo de ejercicio es denominado en la actualidad plancha, puente abdominal o “plank”.
FUENTE: Fiesta Party
En Fiesta Party con Mónica Guzmán Zubieta te traemos uno de los ejercicios más antiguos y efectivos del entrenamiento con peso corporal. Este tipo de ejercicio es denominado en la actualidad plancha, puente abdominal o “plank”.
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